简单来说：内盘就是卖盘，外盘就是卖盘。内盘以买方的价格成交，在成交明细上用绿色字体表示；外盘以卖方价格成交的数量，在交易明细上用红色字体表示，数字就表示成交的数量。
打个比方：
当前买一的价格为10元；卖一的价格为10.01元，如果此时有人想要立马卖出股票，则会直接以10元的价格委托卖出，那么就是以买方的价格成交的，所以计入内盘，表示主动性卖出。
而如果此时有投资者担心股价会上涨，则会直接以10.01的价格委托买入，那么就是以卖方的价格成交的，所以计入外盘，表示主动性买入。
因此不难看出：
当内盘大于外盘，表示主动性卖出多，因此卖方的抛压重，可能会导致当日股价下跌。
当外盘大于内盘，表示主动性买入多，说明当日买方力量强，未来上涨的概率大。