简单说：内盘就是卖盘，外盘就是买盘。
内盘又称为主动性卖出盘，表示以买入价格累计成交的数量，用S字母表示，在股票交易的盘口处，内盘成交的数据用绿色字体表示。
外盘就是主动性买入盘，代表的是以卖出价格累计成交的数量，用B字母表示，在股票交易的盘口处，外盘成交的数据用红色字体表示。
内外盘表示已成交的数量总和，投资者可根据内外盘成交的数据分析买卖双方力量的变化：
如果内盘大于外盘，说明主动性卖出的委托单多，股市抛压重后市可能承压；如果外盘大于内盘，说明主动性买入的委托单多，说明股票的做多的意愿强，后市可能上涨。
但是，引起股价变动的因素有很多，投资者不能单一地根据内外盘的数据判断股票的买卖点，还需要结合其它指标和基本面分析。